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2016年，根据中央统一部署，中组部安排国家海洋局与海南省的中青年干部进行双向交流任职。其中，阿东到三沙市任市委副书记。三沙市设立于2012年，管辖西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域，是中国位置最南、面积最大、陆地面积最小及人口最少的地级市。

推介会现场，青海湖景区围绕开湖奇观、智慧化景区建设和“吃、住、行、游、购、娱”及“氧”在青海湖等旅游要素，向全国游客发出邀请，期待更多游客走进碧波荡漾青海湖，领略青海湖的俊美秀丽，感受青海湖的人文底蕴，体验青海湖的自然之美、生态之美、人文之美，共享生态旅游美好时光。

“今年通关人次是去年的9倍多，也创了阿尔山口岸对外开放以来历史最高。”在内蒙古自治区阿尔山，今年截至11月15日，已接待蒙古国出入境旅客4300余人次，其中3000余人次来自蒙古国的边境城市。阿尔山出入境边防检查站执勤二队副队长汤鑫从事边防检查工作9年，对此感触颇深。

全国人大常委会委员李慧琼会上指出，二十届三中全会的决定向全世界释放了中国坚定不移继续走改革开放道路的讯息。香港作为国家最开放的城市，须从加快推进人才高地建设入手，助力国家对外开放。(完)

例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。